Grundrezepte NetCarb 3,67 g Protein 5,54 g

Linzer Mürbteig Low Carb Grundrezept

TW Thomas Wiechel CEO und Founder von Locawo
15 Min.Vorbereitung
32 Min.Garzeit
12Portionen
leicht Schwierigkeit

Feiner Linzer Mürbteig, einfach low carb gedacht

Dieses Grundrezept ist für alle, die gern backen und klassischen Linzer Mürbteig bewusster genießen möchten. Locawo Allzweckmehl ersetzt das herkömmliche Mehl, Powder Sugarwonder sorgt für eine feine, puderzuckerähnliche Süße im Teig.

Der Teig ist unkompliziert, buttrig und aromatisch. Er eignet sich für Linzer Plätzchen, kleine Tarteböden oder einfache Ausstechkekse. Wichtig ist nur: kurz kneten, gut kühlen und nicht zu dünn ausrollen.

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12

Zutaten

Teig
200 g Locawo High Protein & Low Carb Allzweckmehl 1kg
100 g gemahlene Mandeln
70 g Locawo Powder Sugarwonder
120 g kalte Butter, gewürfelt
1 Stück Ei, Größe M
2 g Zimt
1 g Salz

Zubereitung

Trockene Zutaten mischen

Locawo Allzweckmehl, gemahlene Mandeln, Powder Sugarwonder, Zimt und Salz in eine Schüssel geben und gründlich vermengen.

Butter einarbeiten

Die kalte, gewürfelte Butter zugeben und mit den Fingerspitzen oder dem Knethaken kurz einarbeiten, bis eine krümelige Masse entsteht.

Teig zusammenfügen

Das Ei hinzufügen und alles nur so lange verkneten, bis ein glatter Mürbteig entsteht. Nicht zu lange kneten, damit der Teig fein und mürbe bleibt.

Kühlen

Den Teig flach formen, abdecken und mindestens 60 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen. So lässt er sich später besser ausrollen.

Ausrollen

Den gekühlten Teig zwischen zwei Bögen Backpapier etwa 4 bis 5 mm dick ausrollen. Nach Wunsch ausstechen oder als Boden für kleines Linzer Gebäck verwenden.

Backen

Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze je nach Form und Dicke etwa 10 bis 14 Minuten backen, bis die Ränder leicht Farbe bekommen. Anschließend vollständig auskühlen lassen.

Nährwerte
Nährwerte pro 100 g pro Portion
Energie 1852.00 kJ 771,67 kJ
Energie 449.00 kcal 187,08 kcal
Fett 31.80 g 13,25 g
davon gesättigte Fettsäuren 13.80 g 5,75 g
Kohlenhydrate 22.50 g 9,38 g
davon Zucker 1.50 g 0,63 g
davon mehrwertige Alkohole 13.70 g 5,71 g
Ballaststoffe 23.80 g 9,92 g
Eiweiß 13.30 g 5,54 g
Salz 0.32 g 0,13 g

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